我们的砖头房子

《世界电影史》。北大出版社。 很多时候，看书也是一种缘分。若不是今天约了小鸟，若不是前两天健身过猛有些疲乏，也不会坐在coasta慢慢读这本书，还做着笔记。 来的路上和大头大说了一通关于历史书写的问题。国内作者少有写得情理趣兼备的。大头说那是因为自己没有观点。确实。如果我们自己没有观点，说起话来也是底气不足，只能照搬别人的话语而已。所以，不管怎样，都要让每一个思绪都通过大脑。随随便便地说话，如同随手扔垃圾一样，看似无关痛痒，实则有百害无一益。 其实我们有很多的机会让自己获得再教育。最简...

写上来，是因为觉得flora同学肯定会喜欢哈哈。

很可爱的书，很怕徒有其表，看着书中“样本猴”的插图，觉得自己很幼稚呢。日本很多大人们看的书都与漫画有关，如昧尾河童，当然他的画实在工整，如工程师般尺寸、比例都要一一标出。这本色彩心理学史陕西师大的“每天懂一点”系列，称为轻悦读书系：拒绝乏味，拒绝没营养。本来是随便翻翻的，但后来仔细读着，同时回忆衣柜中的各色衣服，学而习之（习，实践。而非复习。是这么说...

（下次补图咯）

在jasmine家吃过一次之后就念念不忘，想着大头一定也喜欢吃的。那天做了一大锅，吃了三顿，竟然也没觉得腻味。况且，不仅美味，还很健康。不管是早中晚餐，似乎都很适合呢。

原料：香肠（就超市那种小个的，我放了三四个），洋葱（白色的味道比较柔和）一个，胡萝卜一根，番茄一两个，卷心菜四分之一个，豌豆一把（剪去头尾。锅里总是要有点绿色才好看），土豆一两个。（别看都是一个两个，加起来是满满一大锅）。番茄酱（这个不能少）

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妈妈给我电话。还是老生常谈，将老爸的“劣迹”数落一遍。心情也随之一落千丈。突然想起小鸟说的，听也就听了，别太在意了。这么多年，总需要为这么多年累积起来的大小疙瘩找个出口宣泄一下。好不容易我们长大成人，能够理解她的苦处，总是要派点用场的。话虽这样说，可干听着，总是特郁闷的。是真的帮不上么？还是从来没有试图去改变过？美国家庭片中，总是有很多故事，小朋友最终改变了父母之类的。在为皆大欢喜的结局舒心微笑的同时，却从未将这种想法从影片里拽出来，放到自己身上。一方面会想，这是他们两个人的...

最近似乎有些疲倦。一周三次的健身，差不多进行了一个月，可能到了调整期吧。有时白天能整整睡上三个小时。很喜欢即将陷入昏睡之前的感觉，太阳落入地平线之前残存的明亮日光，照向已经昏暗的地面，然后……消失了。

在淘宝上，帮大头淘电影方面的书。找到广西师大的“电影馆”系列。可惜，卓越当当全部缺货，淘宝上也仅存几家，而且该系列大多数的书都已经买不到了。只买得两本，《电光幻影100年》和《导演电影》。新买的白色书架立在大头的房间里，整个...

烤箱使用注意事项 1、先空烤 去异味 烤箱在正式使用前，要先高温空烤一次，以排出新烤箱的加热异味。使用前先以干净湿布将烤箱内外擦拭一遍，将烤箱门半开后，即将上下火全开，温度调至最高温（250℃）空烤10分钟。因为过程中会有一些异味甚至白烟自烤箱中散出（正常现象），所以室内要保持空气畅通，10分钟后可让烤箱门全开以加速散热，之后便可依照一般程序使用。小烤箱则只需将内外擦拭干净，开烤箱门预热（相同会有烟或异味散出），直到冒烟时关闭电源即可。加热管会明暗交替. 2、注意事项： ◎烤箱预热 ...

大头连续三周都有差要出~~

每次到冬季，都会有无所事事之感。印象最深的是07年冬。身体也不好。硬撑着过了个冬。08年很冷，认识了大头，总算也熬了过去。今年似乎还没有感受到多少冰冷，心神倒按时慵懒起来。

刚学会在淘宝上买东西。也算是终于融入了时代社会。真是容易啊，钱花的悄无声息。买烤箱，烤箱两百多，结果买了几十样烘焙的大小东西，也是将近两百。不过若平日去超市，肯定挑到转狂。这powder那powder的，不懂可以在网上现查。到了外头，两眼默漆黑，只能...

AKBAR锡兰红茶出产于斯里兰卡，是一种统称。锡兰高地红茶与安徽祁门红茶，阿萨姆红茶，大吉岭红茶并称世界的四大红茶。其主要品种有乌沃茶或乌巴茶、汀布拉茶和努沃勒埃利耶茶几种。

其实一般所熟知的"锡兰红茶"只是一个统称，泛指锡兰地区所产的红茶，只有100%斯里兰卡生产的茶叶才能称之为锡兰红茶，目前市场上许多红茶也宣称为锡兰红茶，实际上拼配了印度，肯尼亚等产区的红茶。为了规范锡兰红茶的出口，斯里兰卡政府茶叶出口主管机构统一颁发的“锡兰茶质量标志”：持剑狮...

文章本天成，妙手偶得之。这句话用在做菜做饭上，想来也是适用的。

每天早晨只有二十分钟左右的时间给大头准备早餐。同时还要洗脸刷牙，争取两个人一起共进早餐。所以想法设法做些简单美味营养的东西，不然等到一点的午餐，必定已经饿得前胸贴后背了。

晚吃萝卜早吃姜，上床萝卜下床姜；不用医生开药方。类似的俗话听得多了，但真正早上吃姜的机会并不多。这么说来，姜汁奶茶算是入选早餐的最佳人选了。不管茶、奶、姜的结合是否合理，至少茶可提神，奶可...

虽然已经过了12月5日，虽然那一天也没有什么标志性的事件，没有诉衷肠的活动，但还是要写下来。不然，说不准以后就会说，为什么那天不写几句作为留念呢？

去年12月5日，大头约俺吃饭看电影。还记得当时看到他的短信，有惊讶，有高兴，很乐意。姐姐那时候的说法是，往往我出去活动总是不情不愿勉勉强强的，这次似乎没有此类症状嘛。确实，没有半点犹豫。刷刷刷回了一个短信答应了（便宜了这家伙呵呵）现在我常哀叹的就是，当时应该再扭捏一点点，暧昧的日子再长一点点，那么现在可回忆的历史应该会更好玩吧...

大头的那篇等待迟迟未有结尾。我的等待不期而遇。呵呵。其实也是小事。大头开始很忙，很忙，每天早早醒过来就眨巴着眼睛琢磨公事，晚上临睡前说的也是公事。其实作为听众，我很乐意，只是感觉大头很辛苦，公事很麻烦~~

晚上下课后，在paul等大头。左等右等。捧着一本yoga pilates的书。胃有些疼，心情也不耐烦起来。大头还抽空给我电话，说还要一段时间。心里知道是没有理由生气的，可是不高兴还是慢慢累积起来了。。。后来找到的理由是我累了。下午健身和有氧两个多小时。又一节课。又没有午觉...

大头出差。周二早走周四晚回。第一次这么短暂地分开数日~~呵呵。。。

昨天没课。总归是要出去透透气啦。去亚历山大，健身跑步洗澡三小时。来回路上都是一个小时。回家已是天黑。端了牛奶加上yamazaki的大英国切片，读小说。不多久便困了，昏昏倒头大睡，一觉到天明。

认识的教练说可能要跳槽，虽然我说莫有钱请他做私教，但他还是把所有器械的用法以及健身知识细细教我。专业体育学校毕业的人，和那些膀大腰圆半路出家的健身教练，还是不一样，基础知识很扎实。
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竟然是因为fu同学，让俺开始全面着手泰国行程的机票事宜。他热情高涨，强烈支持我选300小时的课程。可是一来费用二来时间和心力似乎都不够。30天对我，应该是足够了吧。

在网上查了一些机票，基本上决定了路线。可是却根本没想现在就订票。先放在那里，歇一歇，明后天再订吧。每次做这种类似的决定，都要放一放，凉一凉，然后才能继续走下去。fu同学说，小鸟想去贡嘎，但想来他们这两年很难有时间了，以后有了孩子，就更没有时间了。即便像他这么热爱行走的人，也觉得心力渐渐消褪，岁月还是在悄悄侵蚀着...

周末好像总是忙碌的。

周五晚上，逃了一节课。到了公司，因为身体不适，只好对前来上课的唯一的mm说了声抱歉，就和大头回家了。去吃了顿饱饱的晚饭，回家看了会儿片子，就睡了。

周六爸妈运输队来沪。爸爸从兰州带了红枣枸杞碧根果核桃，妈妈从家里带了大米红薯鸡蛋猪肉蔬菜……小鸟上午要上课，大头下午要教课，古狗要忙房子的装修，我也不能闲着，就去健身。爸爸妈妈下午也得以小憩一会儿。晚上，大头带爸爸去听费玉清的演唱会。小鸟带妈妈去佰草集做...

看电影的热情，总是一阵一阵的。只有觉得把日常生活和工作完成地很满意的时候，才会给自己时间看点电影。如同抽屉里本来乱糟糟的衣物，花点时间整理好了，又能多出点空间来装其他物什。

在看完《深夜加油站遇见苏格拉底》之后，又看了一部《自由作家》Freedom writers。是我最喜欢的关于青少年教育、励志的片子。这一部《亚特兰蒂斯之心》也是类似的，关于小朋友心灵成长的电影。从影片一开始就有不少良言。老人与孩子之间的故事，似乎总是离不开对时间、生命、死亡的...

这几日，早睡的倾向日益严重。昨天回家，九点差三分。大头说得赶紧刷牙洗脸，赶在九点前爬到床上睡觉觉~~好艰巨的任务呵呵。最终的结果是，不到九点半，两人便已呼呼大睡。想到去年大头的文字间，还常常夜赏万家灯火品些小酒。如今，是连这般闲情都没有了，早被睡意冲到一边。

睡的早便醒得早。大头似乎每日都是五点多醒来。醒来的气场大约半小时后影响我，我也迷迷糊糊醒来，聊会儿天。大头继续睡，俺起床做早餐。想想现在在一起的时间也就是早餐晚餐了。生活陷入了反复，没有意外，真的是平静。
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车在楼下，我在车里，小皮在楼上教课。在过去的几个月里，这是最常见的画面。 每次的等待都有种使命感，如流转的静水，毫无波澜。仿佛这就是生活的全部意义。 下了课的小皮总是最高兴的。

自从那次做了青椒炒豆干之后，就喜欢上了尖椒的味道。其实不大辣，微微的，渗透在其他配料里头，一点点刺激。

很久之前就喜欢胡萝卜炒鸡蛋。但是放点绿色，颜色会更好看。味道也很不错。做起来超级简单。配上一碗白米饭。很有胃口。

原料：青椒2个，胡萝卜1根，鸡蛋2个（一个人就这个一个菜足够啦）

做法：1 青椒切小片，胡萝卜切薄片，鸡蛋搅匀。

2 下油，炒鸡蛋，盛出。下游，炒青椒胡萝卜。喜欢把胡萝卜炒得烂烂的，...

昨天和古狗跑了趟义乌。其实没什么事，我去和不去，似乎也没什么区别。但还是很高兴的，很久没出上海似的。一路上看着浙江的山山水水。晒着太阳捧着咖啡听着音乐，来回八个小时的车程，竟也这么着就过去了。

在义务的圣诞饰品区买了圣诞帽圣诞雪花圣诞小铃铛。回家就乐滋滋地和大头把雪花贴到落地玻璃门上。结果一大早起来发现，双面胶粘不牢，雪花纷纷落地~~

早晨和大头吃早饭。说着说着，心里突然窜起来某个解不开的念头。小小的事，却又开始纠结，看着它猛然间生根发芽开花结果，...

前一阵发现，只要捧着书，就开始昏昏欲睡。不自觉中，电脑又一次将头脑钝化到一定程度了。于是这几日的清早和午后，都关上电脑，在台灯下慢慢读书。唯有青灯黄卷，才真正能够缓慢细致地思考些什么。

很久没有读昆德拉了。他的小说于我更像是一个符号。每本书都翻过不止一遍，我却永远记不得书中男女主人公的名字。每一本书的主题扑朔迷离地不同却似乎又相似，身份确认，存在，死亡，身体，名字，自我，爱情……翻开书，就像开始一段冥想的路程，叶子落入小溪，随水流打转而下，偶尔在...

刚看完，思绪比较活跃心情比较激动。呵呵。因为题目，想看这部片子很久了。今日在家无所事事，又看错表一个小时，早早把饭菜做好，才发觉仅五点。在等待中，该做点什么事情让自己忘记时间呢。

或许是瑜伽练多了，或许是瑜伽哲学读多了，或许是所有哲学都通向同一条道路，片中“苏格拉底”所教导丹的那些字字句句，与瑜伽完全一致。片尾，丹的体操动作定格，苏格拉底画外音问他，你在哪里？HERE!现在什么时间？NOW!非常清楚的中心思想揭示，要学会停...

最近咳嗽。头晕喉咙疼。好像以前都没怎么感冒的。。不知道咋了。于是这周只上了周二一节，周三去练习mark的课。第一次脚趾头碰到后脑勺，然后自己偷偷用脚趾挠头，是非常神奇的感觉。另外，有一个arm balance动作竟然能支撑很久。这个动作以前没做过，因为搞不清楚怎么弄呵呵（下图）。所以，practice, all will come.

（希望大家能研究出来这个造型是怎么拗的~~比想象的容易~~）

中午吃了个菜包。然后准备下午做饭饭。前天就买了青椒豆干...

昨天晚上想让大头同学泡脚脚.大头同学忙着公司的事情,捧着电脑不肯松手,也不愿松脚,说忙完再泡.于是俺很失落.后来他也没有泡,半壶水就这么凉掉了.于是我竟然很有些不开心.或者说,伤心..一个人在被窝里郁郁寡欢的样子,大头看着我,很惆怅地说,怎样才能让你开心呢....俺就在这种情绪中默然呼呼了...

早上起来,本来情绪也还可以.可是我似乎又开始抱怨,他的衣服没整理,鞋子没摆好,吃饭太着急,抑或其他琐碎之事.于是大头在门口穿鞋的时候,不自觉地浅浅叹息一声....我当时楞了一下,原...

（很久没有被文字感动过了。看书掉眼泪的事已经不多见了，更多是声色影像中才会神伤。黎戈的文字简单质朴，就如同她推崇的扬之水。以下为她的一篇博。当然，不是因为文章里有和俺同名的皮皮小朋友才转帖的…………呵呵。http://yuyiwang.blogcn.com/diary,27120395.shtml）

我妈今年六十三，是个朴实憨厚的主妇，家务之余，偶尔会翻翻我的书。朋友寄来的书，有时我还没来得及阅毕，就给她老人家捷足先登...

心里YY这个菜很久了。就如同很久之前yy咸肉菜饭一样。碧绿的菜加上白白的大米，想着就觉得美味。网上看看，还是很多人都喜欢这道粥，而且图片漂亮地毫无人间烟火。喜欢。 做法：1 先把粥煮上。电饭锅里头。稍微多放一点水。   2  青菜掰开洗净，放入沸水中焯烫半分钟。捞出，冷却后沥干切碎备用。   3  电饭锅显示还有10分钟完成煮粥，把青菜碎，盐放入，搅拌均匀。（喜欢的可以加点香油啦胡椒粉啦之类的）。等电饭锅完工就可以开吃咯。。   网...

今天本来打算好了，买小排，买萝卜，买素鸡，买西兰花。去到门口的蔬菜小超市一看，没有小排，只有肋排；没有萝卜，只有土豆山药；没有素鸡，只有素肠；没有西兰花，只好买番茄……于是所有的计划都没有了。今天是什么日子，让我学习，生命是条流动的河流是么。这些都不要紧，但是要是大头说今晚上不回家吃饭，估计我绝对要郁闷而终了。

好吧，素肠就素肠吧，没烧过，没吃过，它长得也实在丑了点。在google上，竟然也搜不到几个菜谱。偶最擅长想当然地做菜。红烧素鸡就改为红烧...

已经订好的行程，结果大头说去不了北京了~~幸好还没有兴师动众地开始打电话联系北京的朋友们。通过代理订购的机票收取80%的手续费。……国航倒是只收取30%。没去，却也像是去了一遭似的。心里倒没有什么失落感。本来就是意料之外的事情，突然走了，也没有惊诧。呵呵。就在家里好好待着吧~~

周六一早是Yama的Pranayama课和哲学课。本来说要前一晚住过去，和大头几次商议，我最后还是留恋家里温暖的被窝和气场，只好麻烦大头一大早送我过去。五点多起床。就像是很多年以前，小学时要出去秋游春游，摸黑起来准备面包水壶衣服小书包出门。在冰冷的晨光里，琐碎忙碌着，竟也不觉得冷。

课后与好久不见的朋友聊天。在香樟花园坐了三四个小时。只是两碗粥和萝卜糕。却吃得异常饱足。细细讲着这年来的感受心态。在修行道路上行走的她，确实比之前更温婉许多，似乎珍珠渐渐透出莹润的光泽来。中途有...

心足即富，身闲乃贵

越上课，越找不着北了。

大多数老师的风格我都可以接受。觉得不管什么课，都能取长补短，为自己所用。然而长时间地教某一个人或一群人，如果自己的风格不是她们想要的或者需要的，那么对双方来讲，都很徒劳。那么，我是不是应该调整自己，选择一些适合她们的东西去教？想来还是积淀不够深，以至于在不同的学员面前，有时候连自己也迷失了，不知道该给与什么。J说，其实瑜伽老师可能并不是要主动去给予什么。而是，你在那里，你在那里瑜伽着，别人则从你身上拿走想要的东西。有时候别人感谢你的、记住的，可能反而...